Tema: Los cambios fisiológicos.
Objetivo:
Reconocer los cambios fisiológicos que mejora las actividades físicas.
La actividad física desde los cambios ficológicos
contribuye al mejoramiento del metabolismo de las fibras musculares, la masa
muscular fortalecer los tendones, ligamentos y membrana musculares.
Los cambios fisiológicos en términos general
favorecen en funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo, mejorando la
salud y disminuyendo las enfermedades.
Los cambios fisiológicos mejoran nuestra
actitud, controlan los grados de estrés, aumentan nuestro autoestima,
entusiasmo y ayuda a conciliar un mejor sueño.
Las actividades físicas deben ser tomadas
como una práctica regular en la vida cotidiana acompañada de una dieta
equilibrada.
Observa el siguiente video.
Observa el siguiente video y realiza los ejercicios que este enseñan.
